Aerobik

LARI AEROBIC BAGI ANGGOTA KODIM  0728/WONOGIRI

Anggota Makodim 0728/Wonogiri baik Militer maupun PNS melaksanakan Apel Pagi yang ambil oleh Pasiops selaku Perwira pengawas Lettu Arh Hadi  Santoso dan dilanjutkan pembinaan fisik dengan melaksanakan lari aerobic di seputaran stadion Pringgodani Kel. Wonokarto, Kab. Wonogiri, Selasa (30/5/2017).

Perwira pengawas dalam pengarahannya mengatakan bahwa, “Lari aerobic hendaknya dilaksankan dengan penuh semangat dan sungguh-sungguh, karena dengan binsik lari aerobic yang akan kita laksanakan ini berguna untuk menjaga kesehatan terlebih saat ini musim hujan kita perlu meningkatkan daya tahan tubuh agar kita tidak mudah sakit (masuk angin), disamping itu juga berguna sekali untuk pembinaan karier bagi anggota yang akan UKP dan seleksi sekolah pindah golongan. 

Jangan terlalu memaksakan diri dalam melakukan kegiatan aerobik ini karena bersamaan dengan kita melaksanakan puasa, atur dengan baik karena yang mengetahui  kondisi diri kita adalah kita sendiri,” himbau Pawas.

Sebelum pelaksanaan lari aerobik para  anggota terlebih dahulu melaksanakan pemanasan (warming-up atau warm-up) yang dipimpin oleh serma Widi Anugerah (Bamin Ops), dalam melaksanakan kegiatan fisik lari dipimpin oleh Batiops Kodim 0728/Wonogiri  Serna Widiyanto dengan route  mengelilingi seputaran stadion Pringgodani Wonokarto Wonogiri selama 30 menit. Para anggota menyadari bahwa dengan lari aerobik 30 menit diantaranya dapat membakar lemak dan membuang toksin yang ada dalam tubuh dengan melalui keringat yang dikeluarkan.

Kegiatan aerobic  dilaksanakan dengan semangat dan penuh rasa tanggungjawab walaupun bersamaan dengan menjalankan puasa oleh seluruh anggota Kodim 0728/Wonogiri begitu sehingga pelaksanan dapat berjalan dengan tertib aman dan lancar. (pendim 0728/Wng)