ANGGOTA KODIM
0728/WONOGIRI LAKSANAKAN AEROBIK
Guna menjaga stamina dan
kebugaran tubuh anggota Kodim 0728/Wonogiri baik (TNI dan PNS) melaksanakan
kegiatan aerobik dengan lokasi di
komplek stadion Pringgodani Wonokarto Wonogiri. Kamis (11/1/2018).
Pada kesempatan mengambil apel Pasiops
Kodim 0728/Wonogiri Kapten Inf Siswanto menyampaikan, terutama bagi para
anggota yang akan melaksanakan Ujian Kenaikan Pangkat (UKP) untuk tidak bosan-bosannya selalu aktif dalam
membina fisik, agar nantinya pada saat tes UKP berhasil seperti apa yang
diharapkan.
Sebelum melaksanakan kegiatan aerobik
personel dibagi menjadi dua kelompok, hal ini dilakukan untuk lebih memfokuskan
bagi anggota yang akan melaksanakan UKP,
sehingga hasilnya akan lebih maksimal karena untuk hari Kamis mendatang
akan diambil data awal bagi anggota yang akan melaksanakan UKP.
Gerakan pemanasan awal sebelum
melakukan lari jalan dipimpin oleh
(Basiops) Serka Widi Anugerah untuk kemudian
dilanjutkan dengan pembinaan fisik lari.
Dengan selesainya lari dilakukan senam
perenggangan, kegiatan ini dengan tujuan agar otot-otot yang semula kencang
bisa kembali kendor dan menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, kemudian
yang akan UKP dilanjutkan dengan melaksanakan seperti sit up, Push up
dan restok. (Pendim 0728/Wng).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar