GUNA MENUNJANG TUGAS
POKOK, INI YANG DI LAKUKAN PRAJURIT KODIM WONOGIRI
Wonogiri
- Membiasakan diri untuk berolahraga aerobik memang memiliki banyak manfaat,
salah satu manfaat yang dirasakan ialah menurunkan berat badan karena membantu
membakar lemak dan meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu, latihan aerobik
juga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan juga bisa meningkatkan
stamina tubuh yang baik untuk menyelesaikan tugas harian.
Mengingat
semua manfaat dari latihan aerobik tersebut,prajurit dan PNS jajaran Kodim 0728/Wng dalam melaksanakan program
binsat (pembinaan satuan), mengagendakan dan merutinkan latihan aerobik
sedikitnya 2 kali seminggu, yaitu hari Selasa dan Kamis. Latihan aerobik ini
biasa dilakukan setelah pelaksanaan apel pagi dengan terlebih dahulu melakukan
tensi,senam peregangan dan pemanasan sebelum melaksanakan aerobik.
Pelaksanaan
senam aerobik kali ini mengambil tempat di Stadion Pringgondani Kabupaten
Wongiri. Kamis (3/1/19).
Kapten
Arm Yadiman selaku Pasi Ops Kodim 0728/Wng menyampaikan bahwa dengan rutinitas
berolahraga apalagi dengan berolah raga aerobik akan meningkatkan kesemaptaan
anggota guna menunjang tugas pokok dan tugas harian.
Diharapkan
seluruh anggota bisa memiliki tubuh yang lebih bugar karena olahraga aerobik
mampu meningkatkan kapasitas jantung seseorang, sehingga memungkinkan darah
terkirim ke otot-otot tubuh dan lainnya. Bila aerobik dilakukan secara teratur,
hal itu bisa membantu meningkatkan stamina anggota, imbuhnya.
Kegiatan
di lanjutkan dengan senam pemanasan yang di pimpin oleh Batiops Pelda
Widiyanto. (Pendim 0728/Wng).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar